Santé et alimentation

régimes végétariens

5 idées reçues sur les régimes végétariens

Chaque année, des milliers de personnes à travers le monde se convertissent au végétarisme. Mais malgré cette notoriété, certaines idées reçues ont la peau dure et entraînent souvent une tension avec ceux qui restent profondément omnivores. Des plats végétariens aux…

Lire la suite
Arrête le tabac

Comment éviter de prendre du poids lorsqu’on arrête le tabac ?

Vous ambitionnez d’arrêter de fumer sans prendre de poids ? De nombreux fumeurs sont dissuadés de mettre un terme à leur consommation de cigarettes par l’idée de prendre quelques kilos supplémentaires. Mais cette inquiétude n’est aucunement fondée et l’ampleur du gain…

Lire la suite
Gélules

Les bienfaits du ginseng sur le système immunitaire

Le système immunitaire a une importance capitale dans le bien-être général d’un individu. Grâce aux globules blancs, il fournit à l’organisme une protection contre les agressions des microbes et des virus. Il est possible de le renforcer pour lui permettre…

Lire la suite
carence en magnésium

Quels sont les signes d’une carence en magnésium ?

Tu as la paupière qui clignote ? C’est sûrement un manque de magnésium. Cette phrase là, vous l’avez sans doute déjà entendue. En réalité, cette paupière qui s’agite toute seule fait partie des symptômes récurrents qui alertent que la jauge…

Lire la suite

Trop peu de minéraux provoquent des arythmies cardiaques

Les patients souffrant d’une arythmie cardiaque doivent faire vérifier régulièrement leurs niveaux de potassium et de magnésium par un médecin, conseille la Fondation allemande du cœur. En effet, quelles sont les conséquence insuffisance minéraux ? C’est la question. Les causes…

Lire la suite

Les bienfaits de l’alcool pour le coeur

Consommer une petite quantité d’alcool : une consommation par jour n’est probablement pas nocif pour le cœur. Mais la théorie selon laquelle la consommation d’alcool peut être bénéfique pour la santé globale n’a pas été entièrement démontrée par la science. Au fil des ans, des…

Lire la suite

Comment la flore intestinale se rétablit après la prise d’antibiotiques ?

Malheureusement, une thérapie aux antibiotiques détruit également une grande partie des bactéries utiles dans l’intestin. Une équipe internationale de chercheurs a maintenant étudié si et comment la flore intestinale se rétablit après la prise de l’antibiotique ? Et quel est…

Lire la suite

Quels sont les bienfaits de la moutarde ?

Lorsque vous entendez parler de la moutarde, la plupart des gens pensent à cette sauce vendue dans les supermarchés et couramment utilisée pour donner plus de saveur aux snacks, à la viande et aux plats en général. Mais, saviez-vous que…

Lire la suite

Ce qui fait de l’herbe d’orge un super aliment

L’herbe d’orge est de plus en plus populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé. Tout comme l’herbe de blé, l’herbe d’orge est considérée comme un super aliment que tout le monde peut cultiver et qui regorge de minéraux, de…

Lire la suite

L’apport en vitamine D améliore le PCOS

Le SOPK est un trouble hormonal qui touche de nombreuses femmes en âge de procréer. PCOS signifie “Polycystic Ovarian Syndrome”. Les symptômes comprennent un mauvais état de la peau, une pilosité abondante, la perte de cheveux, l’obésité, les troubles du…

Lire la suite