Que faire en cas de symptômes de la grippe ?

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La grippe est un virus qui touche des milliers de personnes chaque année en France. Extrêmement contagieux, il peut provoquer des symptômes gênants et très fatigants. Le traitement consiste à réduire les symptômes.

Soulager les symptômes de la grippe


Les symptômes provoqués par le virus de la grippe hivernale ressemblent à ceux d’un rhume, mais sont souvent plus virulents. La fièvre, les courbatures, la toux sèche, les frissons et une fatigue intense sont les symptômes les plus courants de la grippe saisonnière. Les médecins recommandent plutôt un traitement symptomatique car il s’agit d’une infection virale. Les antibiotiques sont inutiles. 


En attendant une amélioration de son état, le patient peut agir pour réduire l’intensité de ses symptômes :

1. Bien s’hydrater car la fièvre déshydrate. Les bouillons, les tisanes, les soupes sont donc fortement recommandés.

2. Ne pas trop se couvrir. En cas de frissons et de fièvre, la température corporelle augmente. S’emmitoufler risque encore de la faire grimper.

3. Prendre du paracétamol pour réduire la fièvre, les courbatures et les maux de tête.

4. L’ibuprofène peut remplacer le paracétamol si celui-ci est contre-indiqué ou si la fièvre et les douleurs persistent malgré tout.

Le traitement antiviral de la grippe saisonnière


Pour certains profils de patients, les médecins peuvent recommander un traitement antiviral contre la grippe, qui reste réservé aux personnes les plus fragiles. Cela vise notamment à réduire le taux de mortalité du virus. En effet, en 2019, on estime à 8 100 le nombre de morts provoquées par la grippe. Celui-ci permet de calmer rapidement les symptômes afin d’éviter une aggravation de leur état de santé. Les patients peuvent se le procurer avec une ordonnance sur avis médical favorable. Le traitement est efficace en début d’infection, lorsque les symptômes sont encore nouveaux. Il permet également de réduire la durée de la maladie. Vous trouverez plus d’informations sur les traitements antiviraux contre la grippe sur ce lien.

Le vaccin contre la grippe


Il existe un vaccin contre la grippe recommandé en particulier chez les populations à risques (personnes âgées ou fragiles). Ce vaccin est généralement mis en circulation à partir de l’automne et doit être renouvelé chaque année. Il protège à partir du 14e jour suivant la vaccination.


Les personnes pour lesquelles il est recommandé sont les personnes de plus de 65 ans, les femmes enceintes, les personnes qui souffrent d’une maladie chronique, cardiaque, respiratoire, les personnes souffrant de maladies qui réduisent leurs défenses immunitaires, le personnel soignant, et les bébés de moins de 6 mois.

Prévenir la grippe


Pour prévenir la grippe, il est important de se protéger en respectant ces règles d’hygiène :


  • se laver les mains régulièrement ;

  • utiliser des mouchoirs jetables et les jeter après utilisation ;

  • tousser ou éternuer dans son coude ;

  • éviter de faire la bise ou de serrer la main ;

éviter les lieux fermés avec beaucoup de monde.

Rédigé par :  Jean-Jacques Perrut